چروک شدن دست در خواب

• خواص گردو + ۳۴ خاصیت گردو برای سلامتی، پوست و بارداری

  خواص گردو + ۳۴ خاصیت گردو برای سلامتی، پوست و بارداری --> --> --> --> --> . فواید گردو برای بدن چیست گرو یکی خوراکی بسیار مفید برای سلامتی است خواص غذایی خاصی دارد و یکی از منابع با ارزش پروتئین، فیبر، چربی های سالم، استرول های گیاهی و بسیاری از ویتامین های و مواد معدنی است میزان مصرف گردو روزانه ۳۰ گرم گردو (معادل ۵ تا ۷ عدد گردو با پوست) است و خوردن بیش از این مقدار هیچ منفعتی برای بدن ندارد، پس زیاده روی نکنید خاصیت گردو تازه برای سلامتی بدن جلوگیری از طاسی خواص روغن گردو : مغز گردو سرشار از پتاسیم، اسیدهای چرب امگا ۳، ۶ و ۹ می باشد همه این مواد، تقویت کننده فولیک های مو هستند، مصرف منظم روغن گردو از طاسی و ریزش مو پیشگیری می کند مفید برای لاغری گردو به سبب فیبر بالایی که دارد از گرسنگی زود هنگام جلوگیری می...

• ۳۵ خواص انگور برای سلامتی + پوست، بارداری و کودکان

  ۳۵ خواص انگور برای سلامتی + پوست، بارداری و کودکان --> --> --> --> --> . همه فواید انگور برای سلامتی انگور میوه ای بهشتی با رنگ و شکل های مختلف که مجموعه ای از املاح معدنی و عناصر و ترکیبات سودمند است، این میوه از قدیمی ترین میراث های ایران کهن است کاربرد و مصرف مختلف انگور از غوره و آبغوره تا کشمش، شیره و سرکه باعث شد یکی از با ارزش ترین میوه های دنیا باشد، ایران با تولید ۳٫۲ میلیون تن هشتمین کشور تولید کننده انگور است خاصیت انگور چیست خواص انگور برای سلامتی و بدن تقریبا ۲۰ هزار نوع انگور در جهان تابحال کشف شده است، تمامی انگورها خواص مشترکی دارند که می تواند فواید هر بخش در انواع مختلف آن کم یا زیاد باشد در زیر تمام خواص انگور را می خوانید خون ساز قوی انگور به جهت دارا بودن انواع ویتامین و آهن عامل تصفیه و...

• خواص سویا | ۴۰ خاصیت سویا برای لاغری، پوست و مردان

  خواص سویا | ۴۰ خاصیت سویا برای لاغری، پوست و مردان --> --> --> --> --> . سویا چه خواصی دارد سویا گیاهی با برگ های نوک تیز و سبز رنگ که ساقه ای نسبتا کوتاه و دارای شاخه های متعدد پر غلاف است خواص و فراورده های سویا بسیار غنی و متنوع است. سویا از قرن ها پیش غذای مردم چین بوده است و بسته به نوع مصرف و سلیقه، شامل ماست سویا، شیرسویا، پنیرسویا، روغن سویا، بلغور سویا، عصاره سویا و … است سویا منبع اسیدهای چرب، ویتامین ها، پروتیئن هایی که در تغذیه و سلامت انسان نقش بارزی دارد سویا چه خواصی دارد ؟ سلامت رگهای خونی دانه های سویا با روان کنندگی و انعطاف پذیری در رگ ها باعث تقویت دیواره رگ ها و تنظیم فشار خون شده زیرا مملو از اسید های چرب امگا ۳ می باشد. تولید سلول های خونی تخم سویا منبع غنی از کلسیم، منگنز، فسفر، آهن،...

• چگونه صورت خود را لاغر کنیم

  چگونه صورت خود را لاغر کنیم اگر فکر می کنید که صورت شما بیش از حد چاق است، امکان تغییر ظاهر آن وجود دارد. در بعضی موارد چاقی صورت می تواند ژنتیکی باشد که در این صورت شما باید بپذیرید این ژنتیک است که حکم فرمایی می کند. اگر شما اضافه وزن دارید، این امر می تواند علاوه بر اینکه باعث توزیع بیش از حد چربی در بدن شود، باعث چاق شدن صورت شما هم شود و انتخاب یک رژیم غذایی سالم بهترین تصمیمی است که شما می توانید بگیرید. متاسفانه، امکان لاغر کردن صورت به تنهایی وجود ندارد ولی برای کم کردن چربی موجود در صورت یا به حداقل رسانی آن به اندازه کافی کار وجود دارد که می توانید انجام دهید. بخش ۱ از ۴: ارزیابی نیاز به لاغر کردن صورت 1 به صورت خود در آینه نگاه کنید. اگر اندازه بدن شما نرمال است ولی فکر می کنید که صورت شما لاغر نیست باید در نظر بگیرید که آیا...

• خواص پیاز + ۵۰ خاصیت پیاز برای سلامتی پوست، مو و استخوان

  خواص پیاز + ۵۰ خاصیت پیاز برای سلامتی پوست، مو و استخوان --> --> --> --> --> . خواص پیاز چیست پیاز از قدیمی ترین سبزی و سیفی جات در جهان و ایران است که مبدا آن ایران و افغاستان ذکر شده و در ساختن اهرام مصر از پیاز بعنوان غذای اصلی استفاده می شده است پیاز چاشنی بسیار خوش طعمی است که از ملزومات اصلی هر غذایی محسوب می شود، دارای ساختار لایه لایه با بو و مزه ای تند و تیز دارد خواص پیاز برای سلامتی پوست مو ضد سرطان از برجسته ترین خواص پیاز خاصیت ضد سرطانی آن است که که مانع از رشد سلول های سرطانی و تومورها می شوند و این به دلیل ترکیب کوئرستین موجود در پیاز است تنظیم کلسترول پیاز با کاهش کلسترول بد در خون باعث افزایش HDL یعنی کلسترول خوب در بدن شده و با تنظیم سطح کلسترول، سلامت بدن را بهبود می بخشد آنتی اکسیدان قوی...

• چیکار کنیم تا مورد توجه دیگران قرار بگیریم ؟

  مورد توجه قرار گرفتن توی این سن موضوعی هست که خیلی از نوجوونها بهش اهمیت میدن . دوست دارن همش ازشون تعریف بشه و بهشون توجه بشه مخصوصا از طرف جنس مخالف ولی برای این کار چیکار باید کرد ؟ ۱-خوب لباس بپوشید. لازم نیست حتما لباس هایی که می پوشید خیلی شیک و گران قیمت باشند، بلکه این لباس ها باید به شکلی مرتب و منظم باشند که وقتی از بیرون نگاه می کنیم مشخص باشد که به وضع ظاهریتان رسیدگی می کنید. این واقعیت وجود دارد که افرادی که خوب لباس می پوشند مردم در رفتارهایشان، در مصاحبه های شغلی، در میهمانی ها و… معمولا بهتر و با احترام بیشتری برخورد می کنند تا با آنکه بسیار شلخته و نامنظم لباس می پوشد. لباس های هم اندازه و متناسب خودتان، بدون چین و چروک و تمیز بپوشید تا اینگونه افراد بیشتری تمایل داشته باشند با شما ارتباط برقرار کنند. سعی کنید تا جای ممکن لباس ها با سایز خودتان همخوانی...

• خواص روغن کرچک + ۴۷ خاصیت روغن کرچک بصورت علمی

  --> --> --> --> --> . روغن کرچک چیست + خواص روغن کرچک از دانه های گیاهی به بنام کرچک به دست می آید، این روغن به علت داشتن ترکیبات بی نظیر، خاصیت دارویی و درمانی در علم پزشکی دارد این روغن مانند اغلب روغن ها به دو روش قابل استعمال است، می توان به صورت داخلی (مصرف درونی) و استفاده خارجی (مصرف بیرونی) استفاده کرد از قدیم الایام این روغن را به عنوان یک روغن درمانی شناخته اند، اگر شما هم از فواید روغن کرچک شناختی نداشتید این مقاله را تا انتها بخوانید خاصیت روغن کرچک برای سلامتی بدن فواید روغن کرچک برای سلامتی بدن درمان کمردرد روغن قرچک یک تسکین کننده قوی برای کاهش درد می باشد، اگر کمر درد دارید ۳ بار در طول روز با استفاده از روغن قرچک و ماساژ آن بر کمر تاثیر آن بر کاهش درد را ببینید بهبود خواب شبانه روغن کرچک...

• خواص روغن نارگیل + ۶۰ خاصیت روغن نارگیل برای سلامتی

  خواص روغن نارگیل + ۶۰ خاصیت روغن نارگیل برای سلامتی --> --> --> --> --> . خواص روغن نارگیل بصورت علمی روغن نارگین نوعی چربی اشباع شده می باشد که از میوه نارگیل بدست می آیدT این روغن مشهور در جهان نه تنها یک روغن خوراکی بلکه روغن مفید برای سلامتی بدن است فواید روغن نارگین را می تواند از انواع ویتامین، مواد معدنی و کربوهیدرات ها فهمید که خواص بی شماری برای سلامتی بدن دارند خاصیت روغن نارگیل برای سلامتی بدن روغن نارگیل چه فوایدی دارد ؟ در زیر تمام خاصیت روغن نارگیل بصورت علمی از لاغری تا پوست و مو و … درج شده است، تمام بندها از معتبرترین نشریات علمی و پژوهشی گردآوری شده است رفع ورم و درد مفاصل براساس مطالعاتی که در هند صورت گرفته خواص ضد درد و ضد التهابی در روغن نارگیل که ناشی از خاصیت آنتی اکسیدانی آن است موجب...

• خواص موز ؛ ۴۶ خاصیت موز برای سلامتی، پوست و مو

  خواص موز ؛ ۴۶ خاصیت موز برای سلامتی، پوست و مو --> --> --> --> --> . فواید موز برای سلامتی موز یکی از شگفت انگیز ترین میوه های موجود در جهان است که هر روز خواص جدیدی ازش کشف می شود، این میوه بومی جنوب شرق آسیا و شبه جزایر مالزی و استرالیا است در زیر ۴۵ فواید موز برای سلامتی موز را می خوانید، خاصیت موز هر روز در حال افزایش است، در خوردن این میوه افراط نکنید ولی همیشه در سبد غذایی خود آنرا داشته باشید خواص موز برای سلامتی پوست و مو همه آنچه از خواص موز نمیدانید خواص موز و سرماخوردگی کارشناسان دریافتند مصرف منظم موز در زمان سرماخورگی تاثیرات مفیدی بر مقابله با ویروس آنفلوآنزا می گذارد که علت ان بدلیل وجود ماده ای بنام لکتین است بهبود سلامت قلب سطح پتاسیم کم می تواند باعث اختلالات در ریتم قلب شود. موز، غنی از...

• چگونه از نوجوانی وزن خود را کاهش دهیم

  ایا از فکر کردن در مورد وزن خود خسته شده اید؟یا شاید والدنتان در مورد غبغبتان به شما گوشزد کرده باشند. کاهش وزن,این مقاله را بخوانید و مشاوره های ان را مورد توجه قرار دهید. ممکن است کاهش وزن در نوجوانی سخت تر باشد به این دلیل که چیزهایی که در اتاق نهار می بینید و یا زمانی که دوستانتان را در حال خوردن پیتزا می بینید,قطعا این کار بسیار سخت است.اما اگر شما واقعا مصمم و با انگیزه باشید می توانید این کار را انجام دهید.این مراحل ساده را پیروی کنید تا در زمان کوتاهی به هدف خود برسید. یاد داشته باشید افراط نکنید زیرا این کار ناسالم و مضر است .قوی باشید ,این کار را انجام دهید و تسلیم نشوید. روش ۱ ۱٫هدف بسازید از چیزهای ساده شروع کنید .با اهداف .مضحک که هرگز به ان نمی رسید شروع نکنید .زیرا زمانی که به ان نمی رسید احساس بدی خواهید داشت . ۲ .برنامه ریزی کنید زمان اندکی را بعد از...